Trainingslager in Lindenfels 2003
[zurück]
11. - 13.07.2003 |
Endlich war es wieder soweit: Lindenfels2003
stand vor der Tür. Erfreulicher Weise konnte erstmals die Marke
von 20 Teilnehmern geknackt werden.
Für alle schon Freitag Nachmittag Angereisten stand zunächst
eine Zimmer-Party im Hotel auf dem Programm, die bis in die
frühen Morgenstunden ging. Ein guter Start in den neuen Tag war
jedoch wichtig, da Dirk Rothenburger in der ersten
Trainingseinheit drei Stunden lang mit Aufwärmspielen,
Dehnübungen sowie Zirkel- und Ausdauertraining voll
durchstartete. Nach dem Schwitzen erfolgte die Ersehnte
Abkühlung: Freibad während der dreistündigen Mittagspause.
Im Anschluss legte Trainer Yoseph Phoa selbst Hand an und ließ
gezielt ausgewählte Komplexübungen in der zweiten
Trainingseinheit durchführen.
In Trainingseinheit Nummero Drei am dritten und letzten
Lindenfels-Tag folgte dann die Anwendung der in den
Komplexübungen erlernten Spielzüge: diverse Einzel und Doppel.
Nach einer erneuten Ausdauer-Phase und Auslaufen schloss sich die
Akte Lindenfels2003 dann mit einer von Verena Wnuck
durchgeführten Relex-Massage unter freiem Himmel.
Lindenfels..... WIR KOMMEN WIEDER!!! |
-Christian Flauaus |

Eric macht ein Fass auf |

Dea-Youn guckt seinen Becher an |

Frank |
Das "Party-Zimmer"
|

Holger |
Ein Fässchen, das keine Lust aufs Leben mehr hatte
|

Patrick, Sabri und OM |
Axel, Gesine und OM
|

Das "harmlose" Aufwärmspiel |
Ein weiteres Aufwärmspiel (Dea-Youn & Sabri)
|

Patrick und Eric |
Heike und Maren
|

Verena und Laura |
Maurice und Christian
|

Frank und Holger |
Etienne und Jörg
|

Gesine beim Handgelenk kühlen |
Unser Zuhause für 2 Tage
|

Gesine und Patrick |
Maren und Holger
|

Wo Burgel ist... |
...ist Claus nicht fern.
|

Nach dem Training: Massage |
Verena massiert OM
|

Von links nach rechts stehend:
Marco Neidert, Frank Reetz, Eric Heger, Mischa Knell, Sabri
Bouanani, Holger Diehl, Maren Knirsch, Jens Löhnerz, Jörg
Löhnerz, Maurice Miro, Christian Flauaus
Von links nach rechts sitzen/liegend:
Dea-Youn Park, Patrik Rudaz, Gesine Koch Knell,
Axel Knirsch, Heike Hackmesser, Verena Wnuck, Laura Von der Au,
Dirk Rothenburger, Etienne Miro |
*Fotos von Dirk Rothenburger* |
|